12 yaşında bir genç kızım. Okuldayken iç çamaşırımda kan görünce korktum. Arkadaşım “Âdet görüyorsun” diyerek bana ped verdi. Çok utanıyorum… N.H./İstanbul
Kadınlar; ergenlik çağında, cinsel olgunluğa ve doğal gelişimlerine eriştikten sonra, ortalama her 28 günde bir âdet görürler. Bu olay kadınların doğurganlıklarının başladığı anlamına gelir. Âdetin başlaması, sağlık göstergesidir. Asla utanılacak bir olay değildir!
ANNENİZLE PAYLAŞIN
Her ay, kadının yumurtalıklarında birçok yumurta olgunlaşmaya başlar. Bu sürede rahim içi dokusu da kalınlaşarak kanlanır. Olgunlaşan yumurtaların en gelişmiş olanı, yumurtalıktan çıkar. Yumurta, tüplerin ucunda bulunan ince uzantılar tarafından içe çekilir. Kadın yumurtası 24 saat canlı kalır. Bu sürede, spermle karşılaşırsa, döllenme olur. Döllenmiş yumurta, rahim duvarına yerleşir. Eğer döllenme olmazsa; rahim dokusu kanamayla birlikte dışarı atılır. Bu kanamaya âdet görme denir. Yaşadıklarınızı annenizle paylaşmanızı öneririm.
Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve mikrobiyom dengesi bu sağlığın önemli…
Aşkın derin cinsel bilgeliği, cinselliğin sadece fiziksel bir eylem olmadığını, duygusal, ruhsal ve enerjisel boyutlarının…
Anti-enflamatuar diyet, vücuttaki kronik enflamasyonu azaltmayı amaçlayan beslenme yaklaşımıdır. Kronik enflamasyon, cinsel işlev bozuklukları, kalp…
“Nutrasötikler”, besin ve ilaç karışımı olan, besleyici ve sağlık yararları sağlayan ürünlerdir. Bu ürünler, yaşlanma…
“Andulasyon terapisi”, “biyomekanik vibrasyon” ve “infraruj (kızılötesi) ışınları” birleştirerek vücudun çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmeyi…
Alkali diyet, vücudun pH dengesini alkalinize etmeyi amaçlayan bir beslenme tarzıdır. Bu diyet, asidik yiyeceklerin…