Ben 8 senelik evliyim, 7 yaşında bir çocuk annesiyim. Evliliğim süresince cinsel birliktelikte hiç orgazm yaşamadım ve de nasıl bir şey olduğunu bilmiyorum. Hele doğum yaptıktan sonra cinsel isteksizlik oldu. Eşimi çok seviyorum buna nasıl bir çare bulabilirim?
S.Ö. /İzmir
Mutlu bir birliktelik için önemli unsurlardan biri her iki tarafı da mutlu kılan ve her yönden tatmin eden bir cinsel ilişkidir. Mutluluk veren bir sevişme eşleri daha huzurlu, daha mutlu ve çevrelerine karşı daha sevecen yaparken, birbirlerine daha çok bağlar, yakınlaştırır ve onları bütünleştirir. Sevişme öncesi eşi çıplak olarak görme, tatma, dokunma, işitme yani eşin sesini duyma, koku gibi cinsel uyarı veya düşünceler ile başlayıp beyin ve vücudun ortak hareket etmesi sonucu yaşanan zevk anına “orgazm” denir. Orgazm hem bedensel hem de ruhsal olarak algılanan cinsel yanıtın son aşamasındaki 15-20 kasılmayla beraber hoş bir histir, tüm vücuda yayılan bir ılıklık duygusudur ve normal bir vücut fonksiyonudur. Ayrıca orgazm öğrenilebilir istemli bir reflekstir. Bu nedenle size tavsiyem, orgazmı cinselliğin en önemli amacı olarak görmekten vazgeçin, ön sevişmeye ağırlık verin, yaygın, ritmik, kesintisiz ve yeterli süre klitoris uyarısı yapması için eşinizi teşvik edin, başta meme uçlarınız, kulak arkalarınız, bacaklarınızın iç yüzleri olmak üzere tüm erojen bölgelerinizin eşiniz tarafından uzun süre uyarılması için ondan talepte bulunun, sizin üstte olduğu cinsel pozisyonları deneyin, dokunmanın verdiği hazza odaklanın ve eşinizde erken boşalma, sertleşme sorunu varsa tedavi olması için onu bir cinsel terapiste yönlendirin. Bu şekilde başarı elde edemezseniz eşinizle birlikte bir cinsel terapiste başvurmaktan da çekinmeyin.
Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve mikrobiyom dengesi bu sağlığın önemli…
Aşkın derin cinsel bilgeliği, cinselliğin sadece fiziksel bir eylem olmadığını, duygusal, ruhsal ve enerjisel boyutlarının…
Anti-enflamatuar diyet, vücuttaki kronik enflamasyonu azaltmayı amaçlayan beslenme yaklaşımıdır. Kronik enflamasyon, cinsel işlev bozuklukları, kalp…
“Nutrasötikler”, besin ve ilaç karışımı olan, besleyici ve sağlık yararları sağlayan ürünlerdir. Bu ürünler, yaşlanma…
“Andulasyon terapisi”, “biyomekanik vibrasyon” ve “infraruj (kızılötesi) ışınları” birleştirerek vücudun çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmeyi…
Alkali diyet, vücudun pH dengesini alkalinize etmeyi amaçlayan bir beslenme tarzıdır. Bu diyet, asidik yiyeceklerin…