• Ana Sayfa
  • Cem KEÇE
  • Yasal Uyarı
  • İletişim
Pazar, Haziran 26, 2022
Cem KEÇE - Psikoterapist & Yazar
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Cem KEÇE
  • Online Terapi
  • Makaleler
    • Vajinismus
    • Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
    • Aile, Evlilik ve İlişkiler
      • Aldatma
    • Cinsel Sağlık
      • Vajinismus
      • Erken Boşalma
      • Orgazm Bozuklukları
      • Cinsel İsteksizlik
      • Seks Mutfağı
      • Eşcinsellik
    • Psikanaliz ve Psikoterapi
    • Psikolojik ve Ruhsal Sorunlar
    • Kişisel Gelişim
    • Güncel
  • Videolar
    • Aile ve Evlilik Videoları
    • Cinsellik Videoları
    • Vajinismus Videoları
    • Erken Boşalma Videoları
    • Aldatma Videoları
    • Kişisel Gelişim Videoları
    • Psikanaliz ve Psikoterapi Videoları
    • Psikolojik ve Ruhsal Sorunlar Videoları
    • Seks Mutfağı Videoları
    • Cem KEÇE Videoları
  • Sorular
    • Cinsel Sağlık
    • Evlilik ve Aile
    • Erken Boşalma
    • Vajinismus
    • Psikoterapi
  • Edebiyat
  • META
    • METASEKS
    • METAEVLİLİK
  • İletişim
No Result
View All Result
Cem KEÇE - Psikoterapist & Yazar
  • Ana Sayfa
  • Cem KEÇE
  • Online Terapi
  • Makaleler
    • Vajinismus
    • Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
    • Aile, Evlilik ve İlişkiler
      • Aldatma
    • Cinsel Sağlık
      • Vajinismus
      • Erken Boşalma
      • Orgazm Bozuklukları
      • Cinsel İsteksizlik
      • Seks Mutfağı
      • Eşcinsellik
    • Psikanaliz ve Psikoterapi
    • Psikolojik ve Ruhsal Sorunlar
    • Kişisel Gelişim
    • Güncel
  • Videolar
    • Aile ve Evlilik Videoları
    • Cinsellik Videoları
    • Vajinismus Videoları
    • Erken Boşalma Videoları
    • Aldatma Videoları
    • Kişisel Gelişim Videoları
    • Psikanaliz ve Psikoterapi Videoları
    • Psikolojik ve Ruhsal Sorunlar Videoları
    • Seks Mutfağı Videoları
    • Cem KEÇE Videoları
  • Sorular
    • Cinsel Sağlık
    • Evlilik ve Aile
    • Erken Boşalma
    • Vajinismus
    • Psikoterapi
  • Edebiyat
  • META
    • METASEKS
    • METAEVLİLİK
  • İletişim
No Result
View All Result
Cem KEÇE
No Result
View All Result
Home Makaleler Seks Mutfağı

Tıkınırcasına Değil Hayattan Zevk Alırcasına Yiyin

15 Nisan 2020
in Seks Mutfağı
6 min read
0
182
VIEWS
Facebook'da PaylaşTwitter'da Paylaş

“Yemek için mi yaşıyor, yaşamak için mi yiyorsunuz?” Bu soruya çoğu kişi otomatik olarak “Elbette yaşamak için yiyoruz” cevabını verecektir. Ama dönüp gerçekte ne için ve nasıl yediğimize baktığımızda açlıkla hiçbir ilgisi olmayan çeşitli nedenlerden dolayı yediğimizi fark ederiz. Yiyoruz çünkü herkes yiyor. Yiyoruz çünkü eve gelir gelmez açlık sinyallerini hissetmeye başlıyoruz.

Yiyoruz çünkü yemek yemeye koşullandık. Yiyoruz çünkü yiyeceklerin çöpe gitmesini istemiyoruz. Yiyoruz çünkü üzgünüz, sinirliyiz ya da depresyondayız. Yiyoruz çünkü çok güzel kokuyor ve harika görünüyor. Evet bu çünkü’lerin sonu gelmez…

YEME DÜRTÜSÜNÜN DUYGUSAL EVRİMİ…

Yemek yemek yaşamımızın ilk yıllarında bizim için biyolojik bir dürtüden ibarettir ve yemeğe yalnızca yaşamak için ihtiyacımız vardır. Bebekler ağlar, yerler ve tekrar acıkana kadar yemek yemeyi bırakırlar. Küçük çocuklar, aç olduklarında yemek yiyip doyduklarını hissettiklerinde dururlar. İlerleyen yaşlarda ise yiyeceklerle ilgili kuralları ve kısıtlamaları öğrendikçe doğal yemek yeme davranışımızı yitiririz. Tabağımızdaki her şeyi bitirmemiz gerektiğini, aksi halde arkamızdan ağlayacağını, yaramazlık yapmazsak çikolatayla ödüllendirileceğimizi, yaparsak da ağzımıza biber sürülerek cezalandırılacağımızı öğreniriz. Bazı yiyeceklerin bizim için iyi, bazılarının kötü olduğu söylenir ve kazara bizim için kötü olanlardan yersek kendimizi suçlu hissederiz. Böylece yemekle aramızda kurulacak duygusal köprünün inşası başlamış olur.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

screenshot 1

HOŞGELDİN İLKBAHAR!

16 Mayıs 2022

Hayatın Vazgeçilmez İkilisi: Aşk Ve Yemek

10 Aralık 2021
ic camasiri cinsel istegi artti geft cover[1]

AŞK OBURLUĞU

5 Temmuz 2021
yemek ve hayatın anlamı

Yemek ve Hayatın Anlamı

19 Nisan 2021

YEMEK YEMENİN PSİKOLOJİSİ…

Yeme davranışımızı etkileyen psikolojik faktörler sürekli iş başındadır. Çoğu kişi çocuklukta yaşanan travmalar, bağımlılık ilişkileri, depresyon, kaygı, öfke, yalnızlık, sevgisizlik, özgüven eksikliği gibi olumsuz duygularıyla başa çıkabilmek için yeme davranışını kullanır. Yemek yemek kısa vadede duyguları yatıştırmaya, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir ama bu kısırdöngü içinde sürekli yemek genellikle pişmanlık ve suçlulukla sonuçlanır ve kilo artışıyla birlikte olumsuz beden imgesinin oluşmasına neden olabilir. Stres, korku, kaygı, öfke gibi tüm olumsuz düşünceler vücutta fizyolojik stres yanıtı oluşmasına yol açar. Bunun sonucunda kortizol ve insülin hormonları daha fazla salgılanır. Bu hormonların fazlası vücudun kalori yakma kapasitesini düşürerek yağ depolanmasına ve kan şekeri dengesini bozarak yeme bozukluklarına neden olur. Dünyanın en iyi diyetini de uygulasanız, kaygılı ve stresli bir ruh haliyle kilo vermeniz oldukça zor olacaktır. Bir de buna uygulanması zor diyetler, tatsız tuzsuz yiyecekler ve yoğun egzersiz programları eklenirse kaygı düzeyiniz artacak ve iş daha içinden çıkılmaz bir hâl alacaktır. İnsanın metabolik enerjisi vücudu hayatta tutmaya programlanmıştır. Dolayısıyla dünyanın en güzel, en sağlıklı yiyeceklerini yediğinizde bile eğer ruh haliniz iyi değilse, zihniniz kalori yakımını durdurarak vücudunuzu korumaya alacaktır. İnsanın doğasında temel bir paradoks vardır: Bir parçamız içimizde huzur isterken, diğer parçamız buna karşı savaşır: Yemek konusunda da durum böyledir. Bir yandan aklımızla sağlıklı ve düzenli beslenmek isterken, diğer yandan tüm kuralları yıkmak, içgüdüsel olarak neyi ne kadar yiyebilirsek yemek isteriz. Bunu da genellikle içimizdeki duygusal açlığı, yani sevgi, ilgi ve beğenilmeye duyduğunuz ihtiyacı bastırıp iç huzura kavuşmak için yaparız.

FİZİKSEL AÇLIK VE DUYGUSAL AÇLIK…

Hepimiz hayatta kalmak için yemek yemek zorundayız ama bunun ötesinde, yemek yemenin herkes için farklı anlamları var. Bazı kişiler için yemek büyük bir zevk kaynağıdır, bazıları sadece karın doyurmak için, bazıları ise ilaç niyetine yemek yerler. İnsanın doğasında olan sezgisel yeme davranışı duyguları içermez. Bu doğallığın zamanla kaybedilmesinin nedeni fiziksel açlık ve duygusal açlık arasındaki ayrımın yapılamamasıdır. Fiziksel açlık biyolojik bir dürtüdür ve acıkınca yemek yer, doyduğumuzda bırakırız. Duygusal açlıkta ise duygusal ihtiyaçların doyurulması söz konusudur. Duygusal açlığa yol açan duygular karşılanmamış ihtiyaçlar, hayal kırıklığı, olumsuz düşünme, kayıplar, travmatik olaylar, cezalar ve kısıtlamalar ile ilişkilidir. Duygusal yeme olumsuz duygularla başa çıkmak için başvurulan bir yoldur. Fiziksel açlıkla duygusal açlık arasındaki ayrımı yapmanın en kolay yolu açlığı nerede hissettiğimize bakmaktır; fiziksel açlıkta midemizde, duygusal açlıkta zihnimizde hissederiz. Fiziksel açlık belirli bir süre içinde ortaya çıkarken midemizde kazınma, guruldama ya da kan şekerinin düşmesi gibi belirtiler verir. Ancak duygusal açlık aniden ortaya çıkarak herhangi bir fiziksel belirti vermez. Kişi karşı konulamaz bir şekilde yeme isteği duyar ve ne bulursa onu çok kısa bir süre içerisinde yer.

YEME BOZUKLUKLARI…

Yemekle aramızdaki duygusal bağ, yeme bozukluklarına da yol açabilir. Yeme bozuklukları, yemek yemeyi tamamen bırakmaya kadar varan “anoreksia”, aşırı yemek yiyip hemen ardından kusulan “bulimia” ve kısa bir süre içinde çok miktarda yiyeceğin kontrolsüzce yenmesi şeklinde “tıkanırcasına yeme bozukluğu” olarak üç ana kategoride yer alır. Bunlar arasında en yaygın görülen tıkanırcasına yeme bozukluğunda kişinin yediklerinin miktarını kontrol edemediği, yemeyi durduramadığı bir kontrol kaybı vardır. Aşırı yeme sonucunda da genellikle suçluluk, utanç ve pişmanlık duyulur ama yaşanan bu duygusal stres tekrar aynı yeme döngüsünü başlatır. Tıkınırcasına yemek obeziteye yol açarak felç, kalp ve damar hastalıkları, diyabet ve kanser gibi hayati tehlike oluşturabilecek sağlık risklerini de beraberinde getirir.

TIKANIRCASINA YEME BOZUKLUĞU…

Kimi zaman kurt gibi acıktığımızı hissederek çok fazla yemek yeme ihtiyacı duyarız. Ama doyduktan sonra herhangi bir pişmanlık hissetmeyiz. Tıkınırcasına yeme bozukluğunda ise sürekli olarak yemekle meşguliyet ve çok kısa sürede çok miktarda yiyeceğin tüketildiği aşırı yeme atakları ve atakların sonunda yaşanan depresyon belirtileri vardır. Tıkınırcasına yeme ataklarından oluşan bu döngüyü başlatan nedenler, kişinin olumsuz düşünceleri ve duygularıdır. Kişi, bunlardan kaynaklı sıkıntısıyla baş etmek için yemek yer. Yemek strese karşı yatıştırıcı etkisini en hızla hissettiğimiz ve en kolay ulaşabildiğimiz doyum araçlarından biridir. Bunda beyin biyokimyasında yemek ile duygular arasında ilişki kuran hormonların etkisi vardır. Stresli ve gergin durumlarda sürekli yemek, mutluluk hormonları olarak da bilinen serotonin ve endorfin hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlayan şeker ve karbonhidrat ağırlıklı gıdaları tüketmek hızlı ve tatmin edici bir rahatlama sağlar. Stres karşısında yemek, bebeklikten itibaren öğrenilen bir davranıştır. Bebek ağladıkça ağzına meme, biberon, emzik verilmesi güven ile yemek arasındaki ilk bağı kurar. Çocuk büyürken sürekli ona bir şey yedirmeye çalışan ve yediğinde mutlu olan ebeveynleri sayesinde yemek ve mutluluk arasındaki bağı güçlendirir. Ve artık bir yetişkin olduğunda kendini güvende, mutlu ve huzurlu hissetmek istediğinde kendini bir şeyler yerken bulur. Çünkü yemek, stresini ve kaygısını bastırmak, azaltmak ya da yok etmek için başvurduğu bir alışkanlık haline gelmiştir.

YEMEKTEN VE HAYATTAN ZEVK ALMAK…

Yaşamak için yemek sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçerek yemek yeme keyfinden mahrum olmak anlamına gelmez. Yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki sürdürmek için ihtiyacınız olan şey vücudunuzun bilgeliğidir. Vücudunuzun verdiği açlık sinyallerinin farkında olarak duygusal ihtiyaçlarınızı değil, beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için yiyerek sağlığınız üzerinde kontrol kazanabiliriz. Yaşamak için yerken de yemekten ve hayattan zevk almaya devam edebilirsiniz. Kilit nokta, doğal açlık sinyallerinizi dikkatle dinlerken istediğimiz zaman yemeğin tadını çıkarmanızı sağlayan dengeyi yakalamaktır. Sağlıklı yiyecekleri seçerek edineceğiniz yeme alışkanlığınızı özel durumlarda canınız ne isterse yiyebileceğiniz molalarla ödüllendirebilirsiniz. Beslenme konusunda önemli olan kısıtlama değil, dengedir. Zihin ve beden birlikte çalıştığında yeme alışkanlıkları olumlu yönde değişir. Zihin-beden bağlantısı güçlendikçe ne zaman acıktığınızı, ne zaman doyduğunuzu daha doğru bir şekilde değerlendirmeye başlarsınız. Ne yediğinizin, ne kadar yediğinizin ve yeme eyleminin her bir anının farkında olarak beslenmenizi kontrol altına alabilirsiniz. Ne sıklıkta yediğinize, kaşıkta ne kadar yemek olduğuna, lokmalar arasında ne kadar beklediğinize, çiğnemeye ne kadar zaman ayırdığımıza odaklanarak yediğiniz şeyin her zerresinden keyif alabilirsiniz.

ShareTweetSend

Related Posts

screenshot 1
Seks Mutfağı

HOŞGELDİN İLKBAHAR!

16 Mayıs 2022
Seks Mutfağı

Hayatın Vazgeçilmez İkilisi: Aşk Ve Yemek

10 Aralık 2021
ic camasiri cinsel istegi artti geft cover[1]
Seks Mutfağı

AŞK OBURLUĞU

5 Temmuz 2021
yemek ve hayatın anlamı
Seks Mutfağı

Yemek ve Hayatın Anlamı

19 Nisan 2021
Pandemi Doneminde Internetten Guvenli Al 7194[1]
Güncel

Pandemi Dönemi Yemek Alışkanlıklarımızı ve İlişkilerimizi Nasıl Etkiledi?

12 Ekim 2020
aşk ve yemek
Güncel

Karantina Günlerinde Aşk ve Yemek

9 Haziran 2020
Next Post
Iliskilere Hayatta Kalma 820 2[1]

Corona Günlerinde Evde Kalmayı Keyifli Kılmanın 10 Yolu

Shutterstock 1673498518 1168x657[1]

Corona Salgını ve Ruh Sağlığı

Couples In Love Men Grass Wicker Basket Two 570857 3840x2160[1]

Korona Travması Sonrası Normalleşme

aşk ve yemek

Karantina Günlerinde Aşk ve Yemek

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER MAKALELER

  • Makaleler
sex making love line
Cinsel Sağlık

HAZ ALMADAN SEVİŞMEK

18 Nisan 2022

Cinsellik herkes için farklı anlamlar ifade etse de her birey için haz alınan sağlıklı ve doğal bir aktivitedir ve çiftler...

Read more
exgf

NEDEN ESKİ SEVGİLİNİN ACI ÇEKMESİNİ İSTERİZ?

8 Nisan 2022
old person hands

TÜRKİYE’DE VE BATI’DA YAŞLILIK FARKLI MI?

31 Mart 2022
metaverse 770x430

METASEKS CİNSEL TERAPİ YAKLAŞIMI

2 Mart 2022
meta1

METAVERSEDEN METASEKSE

17 Aralık 2021

Instagram

takip et

  • 822
          Bazen tam kalbinizde bir   ey vard  r  ACIYA benzer    ARES  ZL    E benzer    SYANA benzer  i  ten i  e bir umuda benzer  UMUT etmek  pasif de  il aktif bir duru  tur  sadece hayal kurmak  gelecek g  zel ve sa  l  kl   g  nlere inanmak de  ildir  hayalleri ger  e  e d  n    t  rmek i  in motive olmakt  r  direni  tir ve gerekenleri yapmakt  r      nk   bir yerde umut varsa orada ya  am  n ritmi ve her k      n y  re  inde titreyen bir bahar vard  r  Umudunuzun hi   bitmedi  i  kalbinizden sevginin ve a  k  n  y  z  n  zden tebess  m  n ve mutlulu  un hi   eksik olmad        se  imlerinizin korkular  n  z   de  il umudunuzu yans  tt        sizin ve sevdikleriniz sa  l  kl   ve huzurlu oldu  u  g  zelliklerle dolu   ok ama   ok keyifli bir g  n ge  irmenizi dilerim  G  NAYDIN                                           g  n  n  z ayd  n  g  nl  n  z ayd  n  sabah  n  z xeyir  buongiorno  good morning  bonjour  guten morgen  kalimera  buenos dias  dobroye utre  beyan   ba    bom dia  j   reggelt  ohayoo gozaimasu  dzie   dobry  boker tov  roj ba    sobh bekheyr     CEM KE  E  Yazar   E  itmen Psikoterapist   Cinsel Terapist Evlilik Terapisti   Aile Dan    man                                 B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      GMA  L  ayavarcem gmail com       ADRES  1424  Cd No 2 Daire 16 Erdil Apt  06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                     cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikiyatri  psikolog  cinselt  p  ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  kad  norgazm    kad  ncinselli  i  orgazm  klitoris  femaleejaculation  cinselya  am  squirting  vulvarerojena    femalesexuality  a  k  nsekscinselterapiyakla    m    a  k  nseks  clitoralcomplex  klitoralkompleks  cinseldan    manl  k
  • 21
         K  KEN B  T  NC  L VE FONKS  YONEL C  NSEL SA  LIK KONGRES         24-27 Kas  m 2022 - ANTALYA       Pine Beach Resort   Club Belek Otel        www cisef org tr koken2022      www butunculvefonksiyonelcinselsaglik com         K  ken T  bb  ndan K  ken Sekse ve K  ken Psikolojiye         KONGRE KAYIT      L  TERA TUR KONGRE ORGAN  ZASYON F  RMASI      TELEFON  0 532 773 89 72      E-POSTA  literatur literaturmice com      K  KEN DERNEK BURSU Kat  l  m Paketi mizde Psikologlar  Psikolojik Dan    manlar  Sosyal Hizmet Uzmanlar    Aile Dan    manlar    Fizyoterapistler  Hem  ireler  Ebeler  Diyetisyenler ve T  p  Ruh Sa  l       ve Sa  l  k alan  ndaki lisans     rencilerine  30 Haziran 2022 tarihine kadar    ift ki  ilik odada ki  i ba     KONGRE KAYIT   CRET   2 900 TL dir           B  T  NC  L VE FONKS  YONEL C  NSEL SA  LIK DERNE      K  KEN       www koken kim      0 555 274 41 97       t me kokenofficial      www facebook com kokenofficial      www instagram com kokenofficial06
  • 124
          Belki de kaderiniz  kendinizden bile s  r gibi saklad      n  z   ocukluk inanc  n  zd  r      nk     ocukken bir d      nceye   ok sa  lam bir bi  imde  i  ten ve g  n  lden ba  lan  rsan  z  o d      nceyi sezgisel olarak mutlak do  ru sayars  n  z  i  te o kendini ger  ekle  tirecek ve kaderiniz olacak inanc  n  zd  r     CEM KE  E Psikoterapist   Yazar   E  itmen Cinsel Terapist   Evlilik ve Aile Terapisti                                       B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      GMA  L  ayavarcem gmail com       ADRES    ukurambar Mahallesi 1424  Cadde No 2 Daire 16 Erdil Apartman   06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                                   cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikolog  ailedan    man    ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  cinseldan    manl  k  iicpi  cisef  cised  ahcited  k  ken  jineseks    roseks  psikoder  metaseks  metaevlilik  metapsikoterapi  kad  ncinselli  i  metapsikolojiyakla    m    erkekcinselli  i
  • 749
          Sevgili dostlar  m  UMUT olduk  a her yeni g  n hayata taze bir ba  lang    t  r  Ya  am  n mucizelerinden birisi de umuttur  Umudu se  ti  inizde her   ey m  mk  nd  r  Bu d  nyada yap  lan her   ey ve   stesinden gelinen t  m zorluklar umutla yap  l  r  Umudunuzun hi   bitmedi  i  kalbinizden sevginin ve a  k  n  y  z  n  zden tebess  m  n ve mutlulu  un hi   eksik olmad        se  imlerinizin korkular  n  z   de  il umudunuzu yans  tt        sizin ve sevdikleriniz sa  l  kl   ve huzurlu oldu  u  g  zelliklerle dolu   ok ama   ok keyifli bir g  n ge  irmenizi dilerim               G  NAYDIN                                           g  n  n  z ayd  n  g  nl  n  z ayd  n  sabah  n  z xeyir  buongiorno  good morning  bonjour  guten morgen  kalimera  buenos dias  dobroye utre  beyan   ba    bom dia  j   reggelt  ohayoo gozaimasu  dzie   dobry  boker tov  roj ba    sobh bekheyr     CEM KE  E  Yazar   E  itmen Psikoterapist   Cinsel Terapist Evlilik Terapisti   Aile Dan    man                                 B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      ADRES  1424  Cd No 2 Daire 16 Erdil Apt  06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                     cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikiyatri  psikolog  cinselt  p  ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  kad  norgazm    kad  ncinselli  i  orgazm  klitoris  femaleejaculation  cinselya  am  squirting  vulvarerojena    femalesexuality  a  k  nsekscinselterapiyakla    m    a  k  nseks  clitoralcomplex  klitoralkompleks  cinseldan    manl  k
  • 849
            Y   olan   herkes sever ve ister  K  T   olan   sadece A  IK   lar sever ve onda kimsenin g  remedi  ini bulur  Bu nedenle GER  EK A  K  g  zle de  il g  n  l g  z  yle g  r  r  tene de  il  kalbe dokunur     CEM KE  E Psikoterapist   Yazar   E  itmen Cinsel Terapist   Evlilik ve Aile Terapisti                                       B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      ADRES    ukurambar Mahallesi 1424  Cadde No 2 Daire 16 Erdil Apartman   06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                                   cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikolog  ailedan    man    ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  cinseldan    manl  k  iicpi  cisef  cised  ahcited  k  ken  jineseks    roseks  psikoder  metaseks  metaevlilik  metapsikoterapi  kad  ncinselli  i  metapsikolojiyakla    m    erkekcinselli  i
  • 315
          Her   ey istedi  iniz gibi g  zel oldu  unda de  il  her   eye ra  men her   eyi g  zel taraf  ndan g  rmek istedi  inizde mutlu ve huzurlu olabilirsiniz     CEM KE  E Psikoterapist   Yazar   E  itmen Cinsel Terapist   Evlilik ve Aile Terapisti                                       B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      ADRES    ukurambar Mahallesi 1424  Cadde No 2 Daire 16 Erdil Apartman   06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                                   cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikolog  ailedan    man    ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  cinseldan    manl  k  iicpi  cisef  cised  ahcited  k  ken  jineseks    roseks  psikoder  metaseks  metaevlilik  metapsikoterapi  kad  ncinselli  i  metapsikolojiyakla    m    erkekcinselli  i
  • 42
    EVL  L  KLERDE AHTE VEFA     CEM KE  E Psikoterapist   Yazar   E  itmen Cinsel Terapist   Evlilik ve Aile Terapisti                                       B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      ADRES    ukurambar Mahallesi 1424  Cadde No 2 Daire 16 Erdil Apartman   06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                                   cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikolog  ailedan    man    ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  cinseldan    manl  k  iicpi  cisef  cised  ahcited  k  ken  jineseks    roseks  psikoder  metaseks  metaevlilik  metapsikoterapi  kad  ncinselli  i  metapsikolojiyakla    m    erkekcinselli  i
  • 23
         KADIN C  NSELL       VE KADIN C  NSEL     LEV BOZUKLUKLARI WORKSHOPU   MetaSeks Cinsel Terapi     rg  n ve   zg  n E  itim   Ruhunuzu ve bedeninizi   zg  rle  tirin            ANKARA      11-12 HAZ  RAN 2022         HEK  MLER ve RUH SA  LI  I PROFESYONELLER         N 2 G  NL  K   RG  N VE   ZG  N V  DEO TEMELL   E    T  M            E    T  M VEREN KURULU         ULUSLARARASI ENTEGRAT  F KOGN  T  F PS  KOTERAP   ENST  T  S    INTERNATIONAL INTEGRATIVE COGNITIVE PSYCHOTHERAPY INSTITUTE - IICPI       WEB  www iicpi org      IICPI ONAYLI KADIN C  NSELL       VE KADIN C  NSEL     LEV BOZUKLUKLARI ULUSLARARASI BELGELEND  RME E    T  M          KES  N KAYIT       0 555 274 41 97 numaral   IICPI Whatsapp hatlar  n   arayarak veya MESAJ atarak e  itimimiz hakk  nda bilgi alabilirsiniz ve kay  t yapt  rabilirsiniz       E  itime neden kat  lmak istedi  inizi  lisans  y  ksek lisans ve doktora e  itimlerinizi  ald      n  z di  er e  itimleri  TC kimlik numaran  zla birlikte ad  n  z   ve soyad  n  z   bize k  sa MESAJ olarak at  n     kesin kayd  n  z      yapal  m        T  RK PDR DERNE       yelerine   zel   ND  R  M yap  lmaktad  r
  • 778
          Say  n abonemiz      G  NAYDIN     mesajlar  n  z  n kullan  m s  resi saat 10 00 da dolacakt  r  En k  sa zamanda sevdiklerinize ve dostlar  n  za birer g  nayd  n mesaj   g  ndermeniz gerekmektedir  anlay      n  z i  in   ok te  ekk  r ederiz                       G  NAYDIN                                           g  n  n  z ayd  n  g  nl  n  z ayd  n  sabah  n  z xeyir  buongiorno  good morning  bonjour  guten morgen  kalimera  buenos dias  dobroye utre  beyan   ba    bom dia  j   reggelt  ohayoo gozaimasu  dzie   dobry  boker tov  roj ba    sobh bekheyr     CEM KE  E  Yazar   E  itmen Psikoterapist   Cinsel Terapist Evlilik Terapisti   Aile Dan    man                                 B  LG   VE RANDEVU       N       ANKARA  0 533 234 72 08        STANBUL  0 549 314 69 12      WEB  www cemkece com tr         NSTAGRAM  www instagram com drcemkece      FACEBOOK  www facebook com drcemkece      TW  TTER  www twitter com drcemkece      YOUTUBE  www youtube com cisedorgtr      TELEGRAM  https   t me cemkece      ADRES  1424  Cd No 2 Daire 16 Erdil Apt  06101   ankaya   Ankara - T  rkiye                                                     cemke  e  drcemke  e  psikoterapist  psikoterapi  psikiyatrist  evlilikterapisti  evlilikterapisi  cinselterapist  cinselterapi  psikiyatri  psikolog  cinselt  p  ailedan    manl        aileterapisi  psikolojikdan    manl  k  psikologankara  kad  norgazm    kad  ncinselli  i  orgazm  klitoris  femaleejaculation  cinselya  am  squirting  vulvarerojena    femalesexuality  a  k  nsekscinselterapiyakla    m    a  k  nseks  clitoralcomplex  klitoralkompleks  cinseldan    manl  k

SOSYAL MEDYA

VİDEOLAR

Porno Bağımlılığı ve Tedavisi

25 Haziran 2019

Kadının Duygusal İhtiyaçları

25 Haziran 2019

Vajinismus

25 Haziran 2019

Cinsel Uyarıcı Maddeler ve Afrodizyaklar

25 Haziran 2019

İletişim

Adres:
Çukurambar Mah. 1424. Cad. No: 2/16
Erdil Apt. Çankaya / Ankara

Telefon:
0(312) 213 01 32
0(533) 234 72 08

  • Ana Sayfa
  • Cem KEÇE
  • Yasal Uyarı
  • İletişim

© 2019 Psikoterapist Cem KEÇE.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Cem KEÇE
  • Online Terapi
  • Makaleler
    • Vajinismus
    • Çocuk ve Ergen Psikoterapisi
    • Aile, Evlilik ve İlişkiler
      • Aldatma
    • Cinsel Sağlık
      • Vajinismus
      • Erken Boşalma
      • Orgazm Bozuklukları
      • Cinsel İsteksizlik
      • Seks Mutfağı
      • Eşcinsellik
    • Psikanaliz ve Psikoterapi
    • Psikolojik ve Ruhsal Sorunlar
    • Kişisel Gelişim
    • Güncel
  • Videolar
    • Aile ve Evlilik Videoları
    • Cinsellik Videoları
    • Vajinismus Videoları
    • Erken Boşalma Videoları
    • Aldatma Videoları
    • Kişisel Gelişim Videoları
    • Psikanaliz ve Psikoterapi Videoları
    • Psikolojik ve Ruhsal Sorunlar Videoları
    • Seks Mutfağı Videoları
    • Cem KEÇE Videoları
  • Sorular
    • Cinsel Sağlık
    • Evlilik ve Aile
    • Erken Boşalma
    • Vajinismus
    • Psikoterapi
  • Edebiyat
  • META
    • METASEKS
    • METAEVLİLİK
  • İletişim

© 2019 Psikoterapist Cem KEÇE.

Call Now ButtonBİLGİ HATTI